Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2024
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 27,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 45,72g | Białk: 93,26g | Węglo: 158,20g.
Śniadanie: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Dux Whey Protein Concentrado , Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ferrero Ferrero Rocher (1), Batatas Fritas Caseiras, Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Alcatra Grelhada. Obiad: Monster Energy Mango Loco, Uísque, Arisco Mostarda, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis. Przekąski/Inne: Bolo de Limão. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|