Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2024
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
905 kcal
|
Tłusz: 30,58g | Białk: 101,24g | Węglo: 52,43g.
Śniadanie: Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Филе Индейки. Obiad: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Говядина Постная, Кабачки Тушеные. Przekąski/Inne: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. więcej...
|
|
2404 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Stepper - 10 minut, Orbitrek - 25 minut, Apple Health - 22 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katerina19090884
|