|
Всех с первым днем весны! Наконец эта страшная пора позади. Надеюсь побыстрее потеплеет, чтобы я могла расчехлить свои новые джинсы (к которым мне пришлось докупить пояс, ибо они с меня спадали😮💨) Завтра пойду в магазин с мамой, может посмотрю себе ещё чего-нибудь, ибо у меня гардероб пустой, тем более после того, как повыкидывали старые вещи. А ещё у меня как на зло горло заболело. Не пойму от чего вообще😵
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 53,39g | Białk: 130,37g | Węglo: 146,38g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Яблоко, Творог 5%. Lunch: Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Светаево Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сироп "Черника - Голубика" без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин Шоколадный Вкус, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Obiad: Масло Подсолнечное, Белая Мука, Говяжий Бульон, Лук, Печень Говяжья, Сметана 15%, Картошка Вареная, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Чай, Вареное Яйцо. więcej...
|
stała waga
|