Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2024
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 37,76g | Białk: 68,11g | Węglo: 196,20g.
Śniadanie: Vitalis il Muesli senza Zuccheri Aggiunti, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi. Lunch: Matt Gallette Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Orata. Obiad: De Cecco Spaghettoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale, Pomodorini. Przekąski/Inne: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Mela, Banana. więcej...
|
|
1778 kcal
|
Ćwiczenie:
Triform - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi La Itagnola
|