Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2024
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
929 kcal
|
Tłusz: 38,71g | Białk: 64,81g | Węglo: 77,85g.
Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Bróculos Congelados, Beterrabas, Couve Refogada. Obiad: Pingo Doce Queijo Edam, Continente Equilibrio Doce Extra de Morango, Bimbo Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Canderel Adoçante, Canela, Pingo Doce Leite de Aveia, Dolce Gusto Café . Przekąski/Inne: Canderel Adoçante, Continente Equilibrio Achocolatado em Pó, Canela, Dolce Gusto Oat Caffè Latte, Morangos, Continente Equilibrio Iogurte de Soja Natural, Casa de Mateus Doce de Morango 0%. więcej...
|
|
2406 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 29 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cristiane F. Schumacher
|