Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2024
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
894 kcal
|
Tłusz: 30,05g | Białk: 45,22g | Węglo: 120,38g.
Śniadanie: Pepaya. Lunch: Sate Kambing, Uleg Sambal Rawit, Kacang Panjang Hijau, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Obiad: Mie Sedaap Rasa Soto, Ikan Asin, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. więcej...
|
|
1675 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kayra_yasna
|