Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2024
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 50,42g | Białk: 47,04g | Węglo: 144,12g.
Śniadanie: Costco Cheese Heads, Costco 科克蘭全脂鮮乳, Swiss Miss 特濃巧克力熱可可粉, 巧菲斯 夾心酥(草莓布蕾口味). Lunch: 柑橘, 炒青菜, 白飯, 梁社漢 炸排骨. Przekąski/Inne: 森永 (Hi-Chew) 森永牛奶糖. więcej...
|
|
892 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Pranie - 2 godziny i 30 minut, Apple Health - 17 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|