Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2024
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2022 kcal
|
Tłusz: 69,65g | Białk: 92,71g | Węglo: 258,02g.
Śniadanie: Вода, Bounty Батончик, Вареное Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сушеные Семена Подсолнечника, Овсяные Хлопья. Lunch: Тыквенные Семечки, Майонез, Картошка Вареная, Морковь, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Вода. Obiad: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Торчин Майонез Деликатесный , Кетчуп, Куриное Филе Вареное, De Luxe Макароны . więcej...
|
|
2589 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|