Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2015
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 53,18g | Białk: 120,68g | Węglo: 206,88g.
Śniadanie: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Виноград, Варенье из Смородины, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Нуга, Кофе с Молоком, Zott Десерт Фисташковый. Lunch: Бургер Кинг Воппер, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Хлеб Черный, Куриная Грудка, Сыр Гауда. Obiad: Яблоко, Радужная Форель (Выращиваемая), Мармелад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка, Яблоко. więcej...
|
|
1680 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|