Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2024
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 148,91g | Białk: 71,79g | Węglo: 48,78g.
Śniadanie: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо, Белый Замок Моцарелла для Пиццы, Бабкины Семечки Семечки. Lunch: Ашан Говяжий Жир, Шампиньоны Жареные, Мираторг Котлета Говяжья, Виктория Салат Греческий с Сыром. Obiad: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Сметана 20%, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. więcej...
|
|
2683 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|