Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2024
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 66,23g | Białk: 54,64g | Węglo: 7,56g.
Lunch: Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Беларусь Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Тольяттимолоко Масло Сливочное, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп. Obiad: Таманская Усадьба Вино Красное Сухое, Montarell Сыр Камамбер. Przekąski/Inne: Кофе. więcej...
|
|
1665 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|