Dziennik Махиро Оямa, 03 mar 24

Восьмой день похудения

У меня возникла довольно серьезная проблема - взвешивание еды. У меня нет кухонных весов, с помощью которых можно боле точно измерять потребление калорий. Как выглядят 100 грамм макарон или творога я не знаю, так что на глаз взвешивать все более чем не безопасно. Есть ли решение такой проблемы?
100,9 kg Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.    Wciąż do stracenia: 40,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 marca 2024:
358 kcal Tłusz: 7,19g | Białk: 10,81g | Węglo: 61,55g.   Śniadanie: Макароны с Маслом. więcej...
Zyskuje 0,4 kg na tydzień

21 zwolenników    Wsparcie   

1 do 20 z 27
Komentarze 
купить кухонные весы, очевидно они стоят в районе 300рублей(самые простые) , это не так дорого 
03 mar 24 przez użytkownika: nyura_may
самое простое купить весы) они такие красивые, душа радуется пользоваться ими. ну а так макароны 50г это где-то небольшая горсть рожек..если перья то чуть меньше. 
03 mar 24 przez użytkownika: jully_ulitina
зачем все усложнять, купите весы и всё) я свои брала за 248 р, с батарейкой в комплекте даже) взвешивают точно грамм в грамм 
03 mar 24 przez użytkownika: Катя_в_умате
Выход один - купить весы. Ну крупу еще можно покупать в пакетах, там уже известно сколько, а мясо на глаз или рыбу, тем более без опыта вы не завесите. Если только стейки, там и кусок на 1 прием пищи и вес известен 
03 mar 24 przez użytkownika: Chunya123
Весы купить) они недорогие. Я когда купила, офигела. Я оказывается не доедала😂 
03 mar 24 przez użytkownika: vikaantropoganda
Лучше купити, у меня тоже не было этих кухонных весов. Смотрела всегда на глаз и думала, что ем на 1200 кк. Потом после покупки я поняла, что ела на 200-800 кк.  
03 mar 24 przez użytkownika: Sonia_mix1
ну проще всего купить весы, а так посмотрите сколько грамм в одной столовой ложке и считайте 😂 
03 mar 24 przez użytkownika: kijim
Можно, если знаете общий вес продукта, делить на +- равные части и применять простую математику. Купили 500 грамм творога - разделили пополам или на 5 частей, в зависимости от того, сколько съесть хотите. Можно ещё запариться и складывать по контейнерам, делать на будущее рацион себе, где вы будете знать, что в контейнере, например :+-100 грамм творога, +- 20 грамм орехов и тп, но в обычной жизни, на это слишком много времени будет тратиться) поэтому их самого простого - действительно купить весы.  
03 mar 24 przez użytkownika: leysmont
Зайти на вб и купить весы за 250 рэ 
03 mar 24 przez użytkownika: alinnakalin
На валберис весы около 500р и дешевле можно купить👍 все таки с весами лучше :) 
03 mar 24 przez użytkownika: olyagelyte
кухонные весы можно за 1100 р на озоне заказать. не мучай ты себя и не майся фигней. купи дешевенькие весы и взвешивай себе без нервотрепки 
03 mar 24 przez użytkownika: Ann22901
Я покупала на озоне весы за 350р. Точные 
03 mar 24 przez użytkownika: Torri_tori
для чего ждать доставки с ВБ или озон? Зайдите в ближайший супермаркет или хозяйственный магазин и купите самые обычные весы.  
03 mar 24 przez użytkownika: mitoss180688
девочки, поделитесь пожалуйста проверенными весами с ВБ и Озон не дорогими 🙃 
03 mar 24 przez użytkownika: Katya.rebeza
У меня весы за 250р с вб. 🔥 
03 mar 24 przez użytkownika: Елена05022009
есть, купить весы..они сейчас стоят не так дорого, чтобы заморачиваться.самые дешевые подойдут  
03 mar 24 przez użytkownika: мама в кубе)))
Купите кухонные весы. Цена у них вполне адекватная. Мои недавно накрылись, купила новые на вайлдберриз за 550 р. А мои прошлые высы сейчас стоят 250 р, и они мне прослужили 2 года верой и правдой, я ими пользовалась каждый день 
03 mar 24 przez użytkownika: valerya.sherbakova
Купить весы 😅 
03 mar 24 przez użytkownika: Анна Змушко
Купите самые бюджетные весы. Продаются даже в пятерочке. Вы на глаз никогда не сможете с точностью измерить крупу да и многие другие продукты 
03 mar 24 przez użytkownika: ElizavetaKonovalova
Есть. Купить весы. Вы будете удивлены, когда увидите реально 100 г. Они есть даже в Фикспрайсах. Да и в ДНС и М.Видео полно не дорогих. 
03 mar 24 przez użytkownika: Александра(26)

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Махиро Оямa


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.