Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2024
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 29,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 37,46g | Białk: 74,41g | Węglo: 164,19g.
Śniadanie: Oatly Hafer Barista Edition, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Harry Vollkornbrot, Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. Obiad: Maggi Ravioli Gemüse, Edeka Suppengemüse. więcej...
|
|
2274 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|