Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2024
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 33,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1998 kcal
|
Tłusz: 97,96g | Białk: 92,22g | Węglo: 188,29g.
Śniadanie: Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Milhafre Manteiga com Sal, Aldi Pão de Malte, Danone Activia Yogurt 0% Cereais, Kiwi Fruit, Alsa Ameixa Vermelha, Pingo Doce Abacate. Lunch: Gelatelli Mini Mix, Pingo Doce Alho Picado, Lidl Chaparro Azeite Virgem, Red Tomatoes , Parsley, Pingo Doce Salada Camponesa, Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) . Obiad: Pingo Doce Ovo M, Knorr Creme de Abóbora e Batata Doce com Cogumelos e Um Toque de Mel. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Dolce Gusto Café , Fruitcake . więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|