Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2024
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 28,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1572 kcal
|
Tłusz: 48,19g | Białk: 116,12g | Węglo: 169,87g.
Śniadanie: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto. Lunch: Melão, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Médio, Cozido), Coelho. Obiad: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Mimosa Manteiga Magra, Pão Branco, Chef Select Creme de Feijão Verde. Przekąski/Inne: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Diskys, Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Morango e Lima, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. więcej...
|
|
2068 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|