Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2015
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 68,34g | Białk: 123,49g | Węglo: 60,63g.
Śniadanie: keto fat bombs, Coffee, Dairy Fresh Non Dairy Creamer. Lunch: Tostitos Medium Salsa, Goats Cheese (Soft), Skinless Chicken Breast, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Obiad: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Goats Cheese (Soft), Tostitos Medium Salsa, Chicken Breast, Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Kahlua Kahlua, Walden Farms Calorie Free Coleslaw Dressing, Cabbage. Przekąski/Inne: keto fat bombs. więcej...
|
|
3101 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Bikram Yoga - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 35 minut, Prace Domowe - 3 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
You have had a GREAT 6 weeks!!!! Keep on Keeping on, Buddy
29 maj 15 przez użytkownika: SuccessThisTime58
|
Good progress, you're steady going down.
29 maj 15 przez użytkownika: jmb3450
|
You are going in the right direction
29 maj 15 przez użytkownika: Rockiesfan
|
Keep it going as you are rocking it!
29 maj 15 przez użytkownika: CatHerder
|
29 maj 15 przez użytkownika: HCB
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|