Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2024
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1834 kcal
|
Tłusz: 53,27g | Białk: 112,10g | Węglo: 210,47g.
Śniadanie: Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Caturra, Parmalat Leite Semidesnatado, 3 Corações Cappuccino Classic. Lunch: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sinhá Flocão, Ovo. Obiad: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Sadia Mussarela, Perdigão Pizza Napolitana, Coqueiro Sardinha com Molho de Tomate. Przekąski/Inne: Laranja Pêra, Italac Leite Condensado Semidesnatado, Parmalat Leite Semidesnatado, Vinho Tinto de Mesa, Maçãs Gala, Itambé Leite em Pó Desnatado, Frooty Açaí com Guaraná. więcej...
|
|
2279 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 2 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Susanarotta
|