Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2024
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1895 kcal
|
Tłusz: 51,70g | Białk: 124,88g | Węglo: 227,55g.
Śniadanie: Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Royal Bizcocho Casero. Lunch: Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Barra de Pan. Obiad: Mercadona Pan Integral, Huevo, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Bizcocho, Plátano, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Przekąski/Inne: Zumub 100% Whey Concentrate Chocolate. więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Orbitrek - 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MilenacLima
|