Dziennik marysol_psy, 04 mar 24

Я на пике пмс, но чувствую себя комфортно и маленький отвес есть 👌 Задача за эту неделю укрепиться в двузначных значениях.

99,9 kg Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.    Wciąż do stracenia: 37,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1565 kcal

Tłusz: 74,48g | Białk: 60,20g | Węglo: 156,86g.   Śniadanie: ISKA Маслины, Савушкин Продукт Фета, Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Помидоры Черри, Белый Город Сливки 10%, Язык Говяжий Отварной, Помело, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Obiad: Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Вкусно и Точка Картошка Фри Средняя. Przekąski/Inne: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Cacava Какао Тертое, Белый Город Сливки 10%, Самокат Греческий Йогурт 4%, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное. więcej...