|
Завершилась 6 неделя) и неожиданно приятный результат! Еще минус 2,2кг!
Всем прекрасного понедельника, и отличного настроения на всю неделю!
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 80,40g | Białk: 55,64g | Węglo: 12,34g.
Lunch: Тольяттимолоко Масло Сливочное, Беларусь Сыр Маасдам, Яйцо. Obiad: Френдли-Фиш Нерка Филе Ломтики Слабосоленые, Запеченная или Жаренная Рыба, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Помидоры, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Огурец (без Кожуры), Тольяттимолоко Масло Сливочное, Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Скалистая Бухта Вино Красное Сухое. więcej...
|
|
1922 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 13 minut, Spanie - 6 godziny i 7 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Везет вам 😄
А у меня вес остановился , уже так день 3-ий тот же вес ☹️
Были такие мысли ,а вдруг я каким то образом вылетела из кетоза , а на самом то деле ничего вредного не ела 😕
03 mar 24 przez użytkownika: Diyanko_22
|
Diyanko_22, у меня 68,5 стоит второй день, и я этому очень радуюсь. Было и по 4 дня вес стоял, что бы я не делала.
В 7ю неделю такого результата точно не будет… максимум 0,5-1кг… и этому я буду рада.
И да хочу заметить, свои наблюдения, самый большой слив по весу идет после окончания кд.
Может у вас сейчас кд проходят… вот вес и стоит
04 mar 24 przez użytkownika: M.Iv.
|
Кд? Не поняла что это значит?)
04 mar 24 przez użytkownika: Diyanko_22
|
04 mar 24 przez użytkownika: M.Iv.
|
Они уже два дня как закончились 😂
04 mar 24 przez użytkownika: Diyanko_22
|
04 mar 24 przez użytkownika: Diyanko_22
|
Значит вот вот пойдет дальнейший слив)
Побольше ходить, и будет точно минус)
04 mar 24 przez użytkownika: M.Iv.
|
04 mar 24 przez użytkownika: Diyanko_22
|
04 mar 24 przez użytkownika: Svoi_cheloveg
|
Svoi_cheloveg, Благодарю 🌺🌺🌺
04 mar 24 przez użytkownika: M.Iv.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|