Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2024
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2180 kcal
|
Tłusz: 106,68g | Białk: 54,24g | Węglo: 251,38g.
Śniadanie: Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Lunch: ВкусВилл Сырники с Вареным Сгущеным Молоком, ВкусВилл Блинчики с Капустой и Яйцом, Зеленый Чай. Obiad: Orion Choco Pie Original, Milka Печенье Choc & Choc , Сахар, Сосиски Молочные, Сливочное Масло, Рис Вареный, Milka Choco Wafer, Чай. Przekąski/Inne: Морковь, Яблоко Зеленое, Фили-Бейкер Торт Пломбирный. więcej...
|
|
1339 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|