Dziennik Margo220180, 04 mar 24

Плато . Как ж меня это бесит 😖 не нарушаю. 5 дней батрачила в зале , 2 дня не менее 12 км на улице и хоть бы на грамм двинулось. Вес вцепился мертвой хваткой .

75 kg Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.    Wciąż do stracenia: 6,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1845 kcal

Tłusz: 95,28g | Białk: 81,11g | Węglo: 167,75g.   Śniadanie: Yelli Закуска К Вину Green Olive , Кофе с Сахаром, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Жареное Яйцо без Жира, Егорьевская Фабрика Карбонад , Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Kotanyi Бальзамик, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Заречное Гуляш из Говядины. Obiad: Русскарт Кузя Лакомкин, Сахар, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой, Дядюшка Хо Салат «Куон Том». Przekąski/Inne: Братья Караваевы Ролл с Тунцом. więcej...