Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2015
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2258 kcal
|
Tłusz: 64,00g | Białk: 71,52g | Węglo: 365,36g.
Śniadanie: Marmellate e Conserve, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso), Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Lunch: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Buongiorno Freschezza Songino, Fesa di Tacchino. Obiad: Meloni Gialli, Nespole, Ciliegie, Albicocche, Focaccia. Przekąski/Inne: Acqua Lilia Acqua Naturale, Mela, Mela. więcej...
|
|
2539 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Kolarstwo Górskie - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|