Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2024
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2148 kcal
|
Tłusz: 116,40g | Białk: 151,93g | Węglo: 114,13g.
Śniadanie: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Дары Моря Форель. Lunch: Каждый День Хлопья Кукурузные, Самокат Котлеты из Говядины в Панировке, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленная Квашеная Капуста, Перловка Отварная. Obiad: Йола Казылык из Конины, Йола Казылык из Конины, Приготовленная Квашеная Капуста, Конина Вареная, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Свежов Суп Овощной с Индейкой, Конина Вареная. Przekąski/Inne: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Светаево Сметана 15%, Zero Сироп Тоффи, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, MILX Овсяное Молоко, Fit Parad Мука Кокосовая, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|