Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2024
|
132,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 51,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2220 kcal
|
Tłusz: 83,35g | Białk: 64,05g | Węglo: 316,52g.
Śniadanie: Muz. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sebzeli Bulgur Pilavı, Fırında Patates. Obiad: Tas Kebabı, Sebze Çorbası, Portakal, Şehriye Pilavı. Przekąski/Inne: Mercimek Çorbası, Ülker Çubuk Kraker, Eti Karam Gurme Gofret (50g), Ceviz, Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Armut, Mandalina. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi M.cengizzzz
|