Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2024
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 34,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 68,04g | Białk: 109,64g | Węglo: 137,62g.
Śniadanie: Изюм (без Косточек), Морковь, Салат из Капусты и Огурца, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Добрый Сок Томатный, Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Плов с Говядиной. Obiad: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Простоквашино Творог 5%, Ладные Макароны Перья. więcej...
|
|
2603 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|