Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2015
|
123,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2049 kcal
|
Tłusz: 75,43g | Białk: 108,52g | Węglo: 199,57g.
Śniadanie: Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Natural Айран, Окрошка, Зеленое Яблоко, Редис, Картофель Отварной, Мое Хрустящие Кубанские Хлебцы с Отрубями, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Капуста Тушеная без Масла, Глобус Семга на Пару, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Окрошка. Przekąski/Inne: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Сушки, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Куриный Суп Лапша, Сыр Российский, Обычное Пиво, СПК Колбаса "Докторская". więcej...
|
|
3483 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Pływanie (Wolne) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|