Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2024
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2482 kcal
|
Tłusz: 101,58g | Białk: 132,58g | Węglo: 279,71g.
Śniadanie: Тыквенные Семечки, Мёд, Урбеч Урбеч из Очищенных Семян Тыквы, Мистраль Рис Басмати Отварной. Lunch: Сыр Домашний, Жареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати Отварной, Глобус Салат Лисенок. Obiad: Эконива Кефир 1%, Куриные Котлеты на Пару, Овощи Гриль, Капустный Салат. Przekąski/Inne: USN Протеин Blue Lab, FitnesShock Shaker Royal Hazelnut, Американо, Пятерочка Киви, Pepsi Pepsi. więcej...
|
|
2390 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|