|
Gapapa its okey naik.
masih deres2nya mens.. ntar jg turun lagi selese PMS. yg penting makan tetap on track, Olga tetep ontrack
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1039 kcal
|
Tłusz: 26,13g | Białk: 58,31g | Węglo: 152,52g.
Śniadanie: Frisian Flag Susu Strawberry Low Fat, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Lunch: ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Telur, Greenco Jamur Enoki. Obiad: Telur, Kacang Panjang Hijau, Sambal Udang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pisang, Alpukat, Semangka, Alpukat, Pisang, Semangka. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|