Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2024
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 63,44g | Białk: 136,20g | Węglo: 105,27g.
Śniadanie: Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo. Lunch: Vianeza
Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Chef Select Pasta de Atum, Continente Mini Tostas. Obiad: Molho de Soja (Shoyu), Salmão, Mangas, Camarão Cozido, Tomates Vermelhos, Abacates, Caçarola Arroz Sushi. więcej...
|
Zyskuje 3,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|