Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2024
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2335 kcal
|
Tłusz: 86,42g | Białk: 108,43g | Węglo: 293,96g.
Śniadanie: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods. Lunch: Dairyland 1% Cottage Cheese, Pineapple, Plums, Water. Obiad: Cooked Asparagus (from Fresh), Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit (85 g), Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Mangos, Strawberries, Blueberries, Water, Blackberries. Przekąski/Inne: Cadbury Fruit & Nut, Liberte Peach Greek Yogurt, Waterbridge Wine Gums, Balderson Old Cheddar Cheese, Christie Multigrain Wheat Thins. więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 34 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 28 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 38 minut, Fitbit - 20 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|