Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2024
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 103,88g | Białk: 76,62g | Węglo: 15,42g.
Lunch: Кабачок, Брест Литовск Сыр Тильзитер, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Салат Айсберг, Montarell Сыр Камамбер. Obiad: Тольяттимолоко Масло Сливочное, Беларусь Сыр Маасдам, Жареное Филе Свинины, Домик в деревне Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные, Ашан Оливки без Косточек, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры). więcej...
|
|
2009 kcal
|
Ćwiczenie:
Велотренажер - 57 minut, Разминка - 18 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 17 minut, Spanie - 5 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|