Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2024
|
99,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4272 kcal
|
Tłusz: 101,19g | Białk: 280,09g | Węglo: 536,88g.
Śniadanie: Wiesenhof Eiklar, Olivenöl, K-Classic Rohschinken Light , Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Bauerngut Zungenrotwurst , Hofmaier Geflügel-Salami , Deli Reform Sommerfrische, Aldi Deutsches Corned Beef, Lidl Roggenvollkornbrot. Lunch: Lidl Protein Bar Stracciatella, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Aldi Milch 1,5%. Obiad: Apfel, Clementinen, Dulano Rohschinken Light, Aldi Deutsches Corned Beef, Deli Reform Sommerfrische, BioBio Körniger Frischkäse, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Przekąski/Inne: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Edeka Fladenbrot, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Edeka Fladenbrot, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Greenforce Vegane Gulaschsuppe. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|