Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2024
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 43,15g | Białk: 124,18g | Węglo: 143,44g.
Śniadanie: Mamão Formosa, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos, Ovo Frito. Lunch: Músculo Bovino, Couve Refogada, Repolho, Abóbora, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Cia do Cacau Chocolate 70%, Growth Supplements Whey Concentrado, Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Concentrado, Banana, Batavo Pense Zero Morango (170g). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanesilva28
|