Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2024
|
103,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 26,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2088 kcal
|
Tłusz: 117,21g | Białk: 109,82g | Węglo: 152,09g.
Śniadanie: Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Наша Птичка Колбаски Шашлычные с Кайенским Перцем. Lunch: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Ратибор Джем Абрикосовый, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Щи с Курицей. Obiad: Олейна Подсолнечное Масло , Майонез, Винегрет без Масла, Петелинка Котлеты из Филе Бедра и Филе Грудки, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Велком Грудинка Домашняя, Коломенское Батон Нарезной, Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Славянка Фрутландия Манго. więcej...
|
|
2210 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|