Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2015
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1641 kcal
|
Tłusz: 47,06g | Białk: 117,13g | Węglo: 158,27g.
Śniadanie: Country Choice Organic Belgian Triple Chocolate Chunk Cookie, Asda Free from Oats, Naturya Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate. Lunch: Asda Chosen By You Mixed Vegetables, Naturya Chia Seeds, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices. Obiad: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Stute Diabetic Strawberry Jam, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Asda Mixed Vegetables (Frozen). Przekąski/Inne: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Asda Mixed Vegetables (Frozen). więcej...
|
|
2189 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 6 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 54 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|