|
Same as before - working out on regular schedule, nice weather today, nice to be outside again!
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2009:
|
2609 kcal
|
Tłusz: 136,28g | Białk: 147,53g | Węglo: 171,28g.
Śniadanie: french toast, Sausage Links, Bacon, egg, Creamer Coffeemate, Coffee, water, South Beach. Lunch: water, triscuit, Reduced Fat Cheddar, Beef Barley Soup. Obiad: light beer, black olives, lettuce, light sour cream, carb balance soft taco, mexican shredded cheese, salsa, Fajita Chicken Strips. Przekąski/Inne: Multigrain Tortilla Chips, Finger Cake, sugar free cool whip, Raspberry yogurt Light n Fit. więcej...
|
|
3766 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 10 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|