Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2015
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 40,32g | Białk: 54,62g | Węglo: 208,71g.
Śniadanie: Raisins Secs, Graines de Courge, Fromage Blanc, le Son d'Avoine, Jus d'Orange, Quaker Flocon d'avoine, Banane, Noix. Lunch: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Vin de Table Rouge, Whisky, Hareng Mariné, Betteraves. Obiad: Vin de Table Rouge, Wasa Léger, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). Przekąski/Inne: Auchan Sorbet Fraise. więcej...
|
|
2549 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 40 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
|
|