Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2015
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2425 kcal
|
Tłusz: 148,23g | Białk: 84,33g | Węglo: 186,75g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Сыр Колбасный, Ашан Сыр Российский, Агросельпром Льняное Масло, Черника (Несладкая, Замороженная), Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вранац, Салат Овощной со Сметаной, Магнит Овощи Гриль, Мясновъ Колбаски Мясновъ Вкусняшка Куриные, Мираторг Колбаски Тирольские. Obiad: Хлеб "Карельский Край", Чай с Лимоном, Хлеб "Карельский Край", Махеевъ Джем Черничный, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Морковь. Przekąski/Inne: Lindt Горький Шоколад 85%. więcej...
|
|
2964 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 29 minut, Prace Domowe - 29 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 2 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|