Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2024
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2190 kcal
|
Tłusz: 71,10g | Białk: 189,92g | Węglo: 166,34g.
Śniadanie: ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Салат Айсберг, Global Village Киноа, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Obiad: Помидоры Черри, Салат Айсберг, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Черемушки Смак-Тайм. Przekąski/Inne: Бабаевский Шоколад Люкс, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Фруктово-Ореховая Смесь, Беринг Сайра Натуральная, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|