Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2024
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1121 kcal
|
Tłusz: 40,74g | Białk: 75,29g | Węglo: 121,00g.
Śniadanie: Зеленый Листовой Салат, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Кофе с Молоком, Сахалин Рыба Нерка Камчатская. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриные Котлеты в Духовке, SPAR Маслины. Obiad: Куриные Котлеты в Духовке, SPAR Зеленый Горошек, Помидоры Черри, SPAR Соус Медово-Горчичный, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Гречка Вареная. Przekąski/Inne: Простоквашино Творог 2%, Голубика, Клубника. więcej...
|
Traci 20,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|