Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2015
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2095 kcal
|
Tłusz: 121,31g | Białk: 97,32g | Węglo: 151,07g.
Śniadanie: Käse, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Lachsschinken. Lunch: Kartoffelsalat, Bratwurst. Obiad: Zeus Zaziki, Zeus Gyros, Reis (Gekocht). Przekąski/Inne: Kartoffelchips, Ehrmann Grieß Traum Haselnuss. więcej...
|
|
3778 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 2 godziny i 36 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|