Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2024
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 92,62g | Białk: 91,40g | Węglo: 97,13g.
Śniadanie: Nueces Nueces, Tosti Tostadas Clásicas, Vacalin Queso Blanco, Café Cortado. Lunch: Calabaza Asada, Vacío. Obiad: Zapallito Verde, Tomates, Calabaza Asada, Huevo. Przekąski/Inne: Tosti Tostadas Clásicas, Vacalin Queso Blanco, Frutigran Banana, Mani King Manteca de Maní. więcej...
|
|
2839 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Seks - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|