Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2024
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
660 kcal
|
Tłusz: 10,68g | Białk: 66,77g | Węglo: 76,77g.
Lunch: Café com Açúcar, Whey Beijinho de Coco DC-X, Pêra Portuguesa, Mamão Formosa, In Natura Tomate, Camil Arroz Branco Cozido, La Vita Repolho Branco, Frimesa Bisteca Suina, McCain Batata Rústica. Przekąski/Inne: Açúcar, Café com Leite Desnatado, Pão de Forma , Vapza Peito de Frango Desfiado. więcej...
|
|
2955 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Musculação - 1 godzina, Bieżnia - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Silpsi.clinica🧠🌱
|