Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2024
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
577 kcal
|
Tłusz: 17,20g | Białk: 43,18g | Węglo: 61,22g.
Śniadanie: Nestlé Requeijão Light, Ovo Mexido, Pullman Bisnaguito. Lunch: Batavo Pense Zero Mamão. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Polenguinho Polenguinho Light. Przekąski/Inne: Max Titanium Whey Buenissimo , Molico Leite Desnatado, Yakult Sofyl Light, Suco de Laranja Natural. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|