|
YESSS 😃💃🏼🤸♂️
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1652 kcal
|
Tłusz: 58,39g | Białk: 95,11g | Węglo: 177,35g.
Śniadanie: Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Enerbio Hanfsamen Geschält, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Brombeeren. Lunch: Reis (Gekocht), Aldi Hühnerfrikassee. Obiad: Brombeeren, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Magerquark, GutBio Landsalami, Viking Dansk Tradition. Przekąski/Inne: Moser Roth Kokos in Zartbitterschokolade, Mövenpick Dunkle Creme Nuss & Kakao, Goldähren Vollkorn Toast. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|