Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2024
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 31,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1819 kcal
|
Tłusz: 32,11g | Białk: 169,82g | Węglo: 215,89g.
Śniadanie: Crastan Ginseng & Caffè (8g), Mandorle, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia. Lunch: Finocchio, Albume d'uovo, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Carciofi. Obiad: Pere, Myprotein Avena Istantanea, Pro Labs Whey Iso Cioccolato. Przekąski/Inne: Mela, Marmellata d'arance, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Eridania Zucchero, Mela, 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|