Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2024
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1856 kcal
|
Tłusz: 63,01g | Białk: 76,95g | Węglo: 265,12g.
Śniadanie: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Simple Truth Organic Plain Soymilk, Bananas. Lunch: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Kirkland Signature Organic Honey, Kirkland Signature Organic Walnuts, Kite Hill Greek Style Almond Milk Yogurt Plain Unsweetened. Obiad: Sunkist Navel Orange, Olive Oil, Sunny Select Vegetable Stir Fry, Brown Rice, Earth Grown Tofu. Przekąski/Inne: Green String Beans, Dried Apple, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Oatmeal Muffin. więcej...
|
|
2041 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|