Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2024
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 66,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3600 kcal
|
Tłusz: 189,57g | Białk: 143,71g | Węglo: 322,26g.
Śniadanie: Milbona Quark 20%, Milchkaffee, Butter, Ja! Würfelzucker, Brokkoli, Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrust, Olivenöl. Lunch: K-Bio Vollkorn Spaghetti, Olivenöl, Myprotein Clear Whey Isolate, Rindfleisch. Przekąski/Inne: hanuta Riegel, Giotto Giotto , Ursi Milch Snack, Pringles Hot & Spicy, Krüger Schogetten Gold Pistazie, Balisto Joghurt-Beeren-Mix. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|