Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2024
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 30,11g | Białk: 94,61g | Węglo: 188,02g.
Śniadanie: Miele, Pane Integrale, Banana, Fragole, Conad Yogurt Greco 0% Vaniglia, Zucchero di Canna. Lunch: Lucy Torta Integrale alla Banana, Pesce Spada, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Noci, Finocchio, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Obiad: Coop Riso Basmati, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Lucy Torta Integrale alla Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
|
|